Алкоголь — это вред! Но есть такая его доза, которая наносит минимальный вред организму. Поэтому ее можно потреблять, не боясь сильно ухудшить самочувствие. Правда, есть еще одно питейное условие, необходимое для соблюдения. Тогда риски для здоровья будут, действительно, маленькими.
Роспотребнадзор против
Употребление алкоголя с любым градусом сказывается на работе многих органов. Спиртное вредит прежде всего:
- печени;
- сердцу;
- головному мозгу;
- пищеварительной и нервной системам;
- поджелудочной железе.
Кроме того, распитие спиртного — это вред для фигуры. Причина — градусные напитки вызывают тягу к жирной и соленой пище. Но не только: при попадании в организм алкоголь воспринимается за главный источник энергии. А всё остальное идет в жир.
Что касается пива, то оно не настолько опасно, как водка, например. Однако потребляется пенный напиток большими объемами — и это грозит неприятностями. Более того, считается, что пивной алкоголизм быстро перестает в водочный.
Исключение — натуральное вино. В нем есть антиоксиданты. Оно положительно влияет на сосуды и кровоток, улучшает пищеварение и усвоение белков. Однако это не повод, чтобы им злоупотреблять.
Сколько можно выпить водки?
Владимир Неронов, доктор меднаук и гастроэнтеролог, назвал ту дозу алкоголя, которая максимально безопасна для организма: до 40 мл чистого этанола. Этот объем эквивалентен 100 мл водки.
Однако, как пояснил эксперт порталу «Лента.ру», выпивать указанное количество градусного спиртного следует не чаще 1-2 раз в течение недели. Тогда такое потребление можно назвать относительно безопасным.
При этом указанная доза — максимальный потолок. А индивидуальный объем в пределах этой «нормы» каждый может определить сам — с учетом возраста, состояния здоровья, пола и даже веса.
Источник фото: ru.freepik.com