Вкусно и без морщин! Диетолог: этот напиток омолаживает — пейте по 1 чашке в день (не кофе и не чай)

Ученые о действии напитка на кожу

Неожиданное свойство у привычного напитка нашли ученые — сообщает портал Daily Mail. А речь идет о какао. Оказывается, этот напиток улучшает состояние кожи, способствуя ее увлажнению и повышая эластичность. Главное — регулярность потребления какао. И уже спустя 3 месяца морщины станут менее заметными, а кожный покров будет выглядеть свежим и сияющим.

Результаты этого исследования подтверждает и российский эксперт. По словам диетолога Людмилы Микитюк, омолаживающий эффект обеспечивает наличие фенолов и процианидинов. Они связывают молекулы коллагена, возвращая упругость коже. Кроме того, в какао содержится меланин — он нивелирует воздействие ультрафиолета.

Другие свойства какао

Регулярное потребление этого напитка улучшает состояние волос. А ученые из Испании заявили: какао помогает при циррозе и фиброзе печени.

Но на этом возможности какао не заканчиваются, в частности:

• напиток улучшает функционирование мышц;
• поддерживает организм при анемии;
• делает кости плотнее и крепче;
• снижает уровень «плохого» холестерина;
• освобождает печень от шлаков и прочего.

Кроме того, в какао есть антиоксиданты, защищающие от онкологии.

Какое какао подходит

Эксперты в один голос говорят: требуется только натуральное тертое какао. То, что продается в коробочке в магазине, — растворимый напиток. А в нем много химии. Поэтому его польза минимальна.

Как какао нужно потреблять

Натуральный продукт — это много калорий: в 100 гр. свыше 550 Ккал. Поэтому даже при приготовлении одной чашки не рекомендуется добавлять в нее молоко/сливки и сахарный песок, дополнять конфетами и выпечкой.

Варить напиток лучше на воде. Пить следует с утра, и ограничиться в день одной чашкой. А еще, как сказала Людмила Микитюк:

«Из какао можно делать даже маски».