Сердце заработает как мотор! Всего 1 фрукт в рационе — и сердце бьется ровно, и давление в норме

Нарингенин против диабета

Эффективность вещества доказали израильские ученые. Они провели исследование, потвердевшее, что нарингенин воздействует на организм почти аналогично лекарствам, которые используются при лечении диабета II типа.

Причина возникновения диабета — утрата клетками организма способности воспринимать инсулин, который они же и вырабатывают. Только специальные препараты «вынуждают» клетки потреблять этот инсулин. И нарингенин работает именно по такому сценарию.

Где можно найти данное вещество? В грейпфруте! Правда, не в мякоти.

Грейпфрут против диабета

Нарингенин содержится в белых перегородках фрукта. Это вещество делает плод горьким — и многие стараются избавиться от источника терпкого вкуса. Более того, даже стараются посыпать сахаром. Но лучше этого не делать, чтобы цитрус принес максимум пользы.

Поэтому съедайте белые перегородки вместе с мякотью. Причем можно даже вечером, но спустя 2-3 часа после ужина. Причина — грейпфрут не рекомендуется потреблять на голодный желудок. Кроме того, он лучше усвоится. А для фигуры — без риска: в 100 гр плода всего 30-40 Ккал.

Так что ешьте грейпфрут — в качестве профилактики диабета II типа. Но не более 1 плода в течение дня.

Грейпфрут против болезней сердца

Нарингенин поддерживает еще и сердце тем, что удаляет из организма лишний холестерин. Также во фрукте содержится калий, нормализующий артериальное давление и сердечный ритм. А присутствующие в плоде антиоксиданты — профилактика атеросклероза.

Грейпфрут против лекарств

Его нельзя есть не только тем, у кого проблемы с печенью и ЖКТ, но и при наличии аллергии, почечных недугов. А также малышам до 3 лет.

После употребления плода следует прополоскать рот водой, чтобы концентрированный сок не повредил эмаль. По этой же причине не стоит кушать грейпфрут сразу после чистки зубов.

Кроме того, опасно запивать соком или заедать самим фруктом лекарства.