Избавляемся от стресса: 5 способов «очистить» квартиру от негативной энергии

Правильный свет

Это первое, на что, по словам эксперта, нужно обратить внимание. К примеру, в спальне всегда должен быть приглушенный тихий свет, который будет настраивать вас на полноценный сон. А вот на кухне и в гостиной, наоборот, нужен яркий для того, чтобы вы могли решать бытовые вопросы быстро и без затруднений. Специалист советует сделать все освещение в квартире диммируемым, чтобы настраивать его от случая к случаю.

Хорошее постельное белье

К сожалению, на данный момент многие магазины домашних вещей предлагают некачественные варианты с синтетикой и неприятными волокнами. Старайтесь находить такие простыни и наволочки, которые выполнены из приятной ткани, которая не будет раздражать кожу и создавать неприятные ощущения. Не забывайте об их частой стирке с добавлением ароматизаторов с лавандой, ромашкой или хлопком.

Комфортная ванная комната

Зона для умывания должна быть всегда чистой и опрятной, без лишнего визуального шума. Для этого эксперт рекомендует приобретать пустые баночки для мыла, шампуня и бальзама, выполненные в одном стиле, для того, чтобы минимизировать разнородные бутылки косметических средств в помещении.

Шторы блэкаут и димаут

Еще один пункт в создании полноценного ночного отдыха. Многие сталкиваются с бессонницей по причине того, что в комнате присутствуют посторонние звуки и свет фонарей с улицы. Для того, чтобы избавиться от внешних раздражителей, выбирайте специальные шторы, которые поспособствуют крепкому сну.

Порядок в доме

Беспорядок в квартире сулит хаос в жизни - это поистине так. Любовь к себе начинается с аккуратности в том месте, где вы постоянно обитаете. Превратите процесс уборки не в неприятную рутину, а в особый ритуал ухода. Делайте ее под любимую музыку, купите аромадиффузоры и вспомогательную технику (робот-пылесос, нано-швабра).