Не надо притворяться, что вы все новогодние каникулы пили только чай и воду. Тут нечего стыдиться, а вот восстанавливаться нужно. И для этого не придется пить таблетки. Достаточно взять несколько апельсинов, которых после празднования Нового года осталось еще много.
О своем чудо-напитке поведал врач-терапевт Тимур Асанов. Прежде всего, эксперт заметил: избежать похмелья поможет отказ от спиртного. Но поскольку такой совет не подходит очень многим, придется лечить последствия злоупотребления алкоголем.
По словам врача, снимать похмелье нужно без участия градусных напитков. В противном случае, последствия бурных застолий только усилятся, но к этому добавится перегруз всех систем организма и обезвоживание.
Кроме того, не стоит экспериментировать с чаем и кофе. Тимур Асанов назвал их не лучшим решением, чтобы пережить праздничные посиделки. Тем более:
«Кофе повышает давление, что сделает головную боль еще сильнее».
Такое же действие оказывает и крепко заваренный чай. Но если без чая нельзя обойтись, эксперт рекомендует заменить его зеленым аналогом либо каркаде.
Что касается рассола, доктор предупреждает: в нем много уксусной кислоты, которая только перегрузит печень. Ведь эта кислота уже есть в крови — после того, как организм переработал градусные напитки.
А вот квас можно пить. Правда, с одним условием: если он приготовлен дома — в результате брожения сухариков из хлеба. И не содержит консервантов, ароматизаторов и прочей подобной химии.
Кроме того, доктор Асанов советует не злоупотреблять огуречно-кефирным напитком. Причина — из-за наличия в нем чеснока, который часто добавляют в этот рецепт. Как заметил специалист:
«Чеснок может оказать раздражающее воздействие на слизистую желудка, в лучшем случае, вызвав изжогу».
Поэтому, чтобы помочь организму, Тимур Асанов советует простой антипохмельный рецепт:
«В стакан свежевыжатого апельсинового сока добавьте пару столовых ложек меда, размешайте в блендере».
Если есть желание, добавьте в этот напиток немного лимонной цедры. Но пить — всегда охлажденным. И лучше всего — после контрастного душа.