Врач рассказал, почему в возрасте 40+ ежедневное употребление вина пойдет только на пользу

О пользе спиртного рассказал диетолог Майкл Мосли. По словам эксперта, благотворное влияние вина на организм врачи установили еще в 2015 году. Они провели эксперимент, в котором приняли участие свыше 220 человек, страдающих диабетом и не злоупотребляющих алкоголем.

Все подопечные ученых были разделены на три группы, куда включили людей без учета каких-либо параметров, — произвольно:

• первая часть участников выпивала во время ужина бокал красного вина;
• второй группе досталось на ужин белое вино в таком же объеме;
• а третьей команде — минеральная вода.

Эксперимент длился на протяжении двух лет. В это время результаты обследования участников фиксировались. И на их основании был сделан необычный вывод: самую большую пользу принесло именно красное вино. По словам Майкла Мосли, у тех, кто его потреблял, нормализовался уровень холестерина, а также повысилось качество сна, которое обычно начинает ухудшаться в 40+.

Кроме того, красное вино, в частности:

• снижает риск сердечных недугов. Это так называемый французский парадокс. Дело в том, что во Франции любят диеты с высоким содержанием жиров. Но потребление вина защищает сердечную систему от проблем;
• замедляет старение мозга. Считается, что причина тому — наличие в красном напитке ресвератрола, антиоксиданта;
• снижает риск возникновения остеоартрита.

Но не спешите пить без меры! Положительный результат достигается только при умеренном потреблении красного вина. Рекомендуется выпивать в течение 1 недели не более 6 небольших бокалов. Не залпом, а на протяжении 7 дней. Причем, другие виды алкоголя, в том числе и пиво, запрещены. Т.е. пить можно только вино. Иначе эффект будет обратным.