Оказывается, существует винная диета. Правда, она не всем подходит, но позволяет добиться большого результата за короткий срок. Хотя и в этом утверждении есть свои «но». И о них рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Особенности винной диеты
Эксперт заявил: вино — не единственный участник данной системы похудения. Чтобы скинуть лишние кило, потребуется правильное питание, дополненное спиртным напитком.
Однако не спешите радоваться:
- в течения дня разрешен максимум 1 бокал вина;
- обязательно нужно учитывать калории самого напитка. Поэтому Евгений Белоусов советует отдать предпочтение красному сухому;
- потреблять его разрешено всего один раз — например, на обед или ужин.
Кроме того, вино — это алкоголь. А еда поможет снизить его негативное влияние на организм. Поэтому бокал — вместе с едой. Тогда нет риска опьянеть.
Как работает винная диета
Как утверждает врач, такая диета реально способствует похудению. Причина — винный алкоголь ускоряет пищеварение за счет расщепления жирной пищи. А еще в его красных сортах содержится ресвератол — природный ингредиент, препятствующий усвоению жиров. Что и требуется при похудении. Как итог: до 10 кг теряется в течение 3-12 дней.
Но Евгений Белоусов предупреждает:
«Винная диета для похудения полезна только людям, которые знают меру в употреблении алкоголя».
И при условии, что их организм хорошо переносит спиртное.
Недостатки диеты с вином
Прежде всего, потребление алкоголя даже в малых дозах — это вред здоровью. И, в первую очередь, страдает печень, поджелудочная железа. Поэтому сильно увлекаться не следует.
По словам специалиста, снижение веса происходит не столько из-за расщепления жиров, сколько из-за выведения жидкости. Ведь спиртные напитки — одна из причин обезвоживания организма. И воды выходит больше, чем жира. Поэтому, когда человек возвращается к своему обычному рациону, большая часть сброшенного веса тоже возвращается и быстро.