Гибкий график работы может улучшить работу сердца

Согласно новому американскому исследованию, гибкий график работы ведет к улучшению баланса между работой и личной жизнью. В свою очередь, это настолько полезно для здоровья, что некоторые сотрудники «омолаживают» свое сердце на 10 лет. Особенно актуальны полученные результаты в свете того, что после пандемии коронавируса все больше сотрудников уходит работать на удаленный режим, что позволяет им проводить больше времени с семьей и друзьями.

Также ученые выяснили, что работа в стрессовой обстановке повышает риск сердечного приступа или инсульта. Разделив подопытных на две группы, американцы узнали, что наиболее благотворное влияние гибкий график работы оказал на людей старше 45 лет и тех, кто уже подвержен более высокому риску инсульта.

«Когда были смягчены стрессовые условия на рабочем месте и конфликты между работой и семьей, мы увидели снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний среди более уязвимых сотрудников без какого-либо негативного влияния на их производительность», – поделилась открытием соавтор исследования профессор государственной политики и эпидемиологии в Гарвардской школе общественного здравоохранения Лиза Беркман.