Психолог Малахова дала совет, как справиться с «синдромом отложенной жизни». И начать жить

«Синдром отложенной жизни» - опасное состояние, которое приводит к депрессии и прочим проблемам. Человек с таким «недугом» избегает жизни. И в какой-то момент вдруг осознает: продуктивное время прошло мимо, а он так ничего и не успел. Как этого не допустить, рассказал эксперт.

Что такое «синдром отложенной жизни»? Это когда человек воспринимает свою жизнь за черновик, ожидая подходящего момента для своих планов. Но этот момент, как правило, не наступает.

Почему? Психолог Александра Малахова считает: человеку с СОЖ мешает страх совершить ошибку. И этот комплекс идет обычно из детства, когда родители делали многое вместо ребенка, не позволяя развиться его самостоятельности. Поведение взрослых привело к тому, что их чадо так и не узнало что такое ошибка. Как результат, став старше, человек предпочитает оставаться на месте, чтобы избежать ошибочности действий. Он не активный автор того, что с ним происходит.

Как справиться с этим состоянием и начать жить? Александра Малахова советует стать обычным человеком — несовершенным. Иными словами, нужно понять: ошибочность действий и поступков — это нормально и не страшно. По словам эксперта: «Нужно работать над страхом ошибки, разрешить себе ошибаться, быть спонтанным». Психолог отмечает, что самое главное для персоны с СОЖ — необходимо начать действовать, делать что-то новое, пробовать.