Оказывается, худеть можно и без утомительных занятий спортом. Тем более, не всякий человек готов выдержать монотонную нагрузку. Есть такие, кому подавай разнообразие. И им следует идти на танцпол.
Если хотите подкачать «пятую точку», выбирайте страстный латиноамериканский реггетон. Он поможет сжечь лишний жир, заменит кардио-тренировки, и подтянет ноги, бедра, ягодицы. Кстати, красивые ноги можно заполучить и с помощью ирландского степа. Но есть один минус — туловище остается не прокачанным.
Если нравится что-то более плавное, но не менее энергичное, отправляйтесь туда, где обучают танцу живота. Это обеспечит подкаченный пресс — не хуже, чем в тренажерном зале. Кроме того, во время веселых занятий можно быстро попрощаться с лишними килограммами.
Для тех, кому нравится риск, подойдет танец на шесте или пилоне. Правда, тут потребуются крепкие руки. Но зато такие тренировки прокачают даже те мышцы, о коих женщина и не подозревала.