Чудесный напиток для похудения поможет не сорваться ночью к холодильнику: простой рецепт

Днем женщины проще борются с чувством голода, соблюдая и самые жесткие диеты, и интервальное голодание. За несколько часов до сна желудок начинает играть по своим правилам и просит перекусить. Поэтому зачастую и происходит срыв на сладости или еду быстрого приготовления, что точно может подвести ваши дневные старания.

Порой в ночное время из-за чувства голода не удается уснуть. Есть несколько вариантов как побороть это: съесть творог, сварить яйца или другие продукты, которые не нанесут вред вашему весу. Если после этих легких продуктов появляется желание съесть что-нибудь калорийное, то этот рецепт чая точно поможет лечь спать без зазрения совести.

Какие ингредиенты вам потребуются?

• 1 литр воды
• Корица (одна палочка или порошковая приправа)
• 3-4 шт. лаврового листа
• Чайная ложка тмина
• Тертый имбирь

Порядок приготовления

1. Положите все ингредиенты в воду, затем доведите до кипения и поварите пару минут
2. Необходимо дождаться пока все приготовленное остынет, и нужно выпить 1-2 столовых ложки чая

Кроме того, что этот чудесный чай поможет избавиться от аппетита перед сном, он успокоит ваш желудок и вы избежите вздутия с утра. К слову, корица и имбирь – это те продукты, которые улучшают процесс обмена веществ. Поэтому вы больше не будете бояться не только утренних отеков, но и сможете засыпать без навязчивого чувства голода.