Берегитесь! Самые распространенные виды эмоционального насилия

Газлайтинг. Когда ваше понимание реальности пытаются подменить со злым умыслом. Вам внушают, что вы не так поняли, неправильно запомнили, показалось. Эти слова говорят с целью вызвать у вас паранойю, страх. Эти слова могут звучать невинно, оппонент советует сходить провериться к врачу. Газлайтинг наносит огромный урон психике.

Неглект – это форма эмоционального насилия, когда индивиду отказывают во внимании, заботе. Допустим, один из супругов тяжело болеет, а другой вместо того, чтобы сходить в аптеку, делает вид, что это не его проблема, или когда кто-то не разрешает распоряжаться вам личными деньгами, отчего вы можете попасть в ужасное положение. К этому относится и отказ к интимной близости без веских на то причин. Больший упор делается в эмоциональную сторону. Если вы замечаете, что партнёр чёрств к вашим потребностям долгие месяцы, годы, это повод задуматься, стоит ли продолжать эти отношения.

Контроль. Когда человек критикует ваши вкусы в еде, в одежде, музыке и т.д. Распознать это сложно, ведь человек может говорить, что просто проявляет таким образом заботу. Ваш партнёр критикует друзей, места, которые вы любите посещать.

Двойные послания. Фразы из разряда «Делай, что хочешь, меня это не волнует». Партнёр говорит одно, а его интонация и тон подразумевают противоположное. Такие словесные послания могут быть в активном лексиконе многих знакомых вам людей. Это не всегда означает то, что человек манипулирует вами, возможно, у него проблемы с коммуникацией, или он взял модель поведения из семьи, от родителей. Это явление настолько распространено, что перекочевало в анекдоты и шутки.

Но ответственности это не отменяет. Если человек разговаривает так с вами на протяжение длительного времени, это ненормально. Возможно, вам приходилось и не раз слышать, что кто-то в вашем окружении жалуется на вечную усталость супруга, невнимание, отказ его от близости. И, как правило, окружающие равнодушны к его словам, воспринимают как нытьё и обвиняют во всём его, а не партнёра.