Каждый, кто пытается избавиться от лишнего веса знает, что самое проблемное, для похудения, место – это живот
Когда человек прибавляет в весе, то прежде всего жировые отложения появляются в области талии и живота. Как правило, они держаться до последнего дня диеты и, как только человек возвращается к обычному рациону, жир вновь начинает накапливаться в этой проблемной зоне.
Чтобы навсегда избавиться от жировых отложений, следует исключить из ежедневного рациона некоторые продукты и есть их крайне редко, буквально по праздникам. Только тогда можно будет рассчитывать на красивый, плоский живот, который не стыдно показать на пляже.
От каких продуктов растёт живот
- Любые виды хлеба и булки;
- Макароны;
- Сладкая выпечка;
- Лимонады;
- Манго;
- Бананы;
- Виноград;
- Белый рис.
Диетологи советуют есть эти продукты в исключительных случаях. В обычные дни, нужно использовать другие углеводы. Например, заменить рис и макароны на гречневую крупу.