Главные враги плоского живота: какие продукты помогают отращивать жир на боках и талии

Всем известно, что сладости мешают похудению, но есть ещё ряд продуктов, которые любят включать в рацион люди, желающие сбросить вес. Однако такая еда обладает высоким гликемическим индексом и мешает стать стройной.

Прежде всего – это белый рис, кускус, манная крупа и картофель. Также врагами тонкой талии становятся хлебобулочные изделия из муки высшего сорта. Покупая продукты, следует внимательно изучать этикетки и состав продукта. Если там указан сахар, то такой продукт для диеты не подойдёт.

Особенно веселят диетологов различные батончики для здорового питания. Они сделаны из полезных ингредиентов, но при этом в их состав входит сахарный сироп, который сводит на нет всю их полезность. То же самое можно сказать и про так называемые здоровые завтраки, состоящие из хлопьев с добавками.