Эфирные масла помогут похудеть: эксперты раскрыли секреты ароматерапии

Ароматерапевты поделились секретами эфирных масел и рассказали, какие из них нужно использовать в разных ситуациях. Применять ароматерапию следует правильно. Для этого нужно приобрести не только сами масла, но и специальную аромалампу, которая будет распространять запах в помещении.

Какие эфирные масла помогут избавиться от переедания

Во время еды следует наполнить столовую ароматами:

• Грейпфрута;
• Лимона;
• Лемонграсса.

Какие эфирные масла спасут от нервного перенапряжения

Чтобы защитить себя от стрессов во время диеты, нужно вдыхать аромат:

• Ромашки;
• Базилика;
• Розмарина;
• Мяты;
• Розы;
• Сосны.

Чтобы поднять общий тонус организма и настроится на тренировку следует использовать масло апельсина и других цитрусовых.

Во время диеты может страдать кожа и появиться целлюлит. С этим неприятным явлением также справятся эфирные масла. Приготовить средство от целлюлита очень просто.

Нужно взять 100 грамм базового масла, например, оливкового и добавить в него по 15 капель масла розмарина, грейпфрута и чайного дерева. Наносить состав на кожу, следует после душа.