6 лучших завтраков с творогом, которые станут отличным началом дня
Творог — один из самых универсальных и полезных ингредиентов, который можно использовать для приготовления разнообразных завтраков. Он богат белками, кальцием и витамином B, что делает его отличным выбором
Творожные оладьи
- Творог - 200 г
- Яйца - 2 шт.
- Сахар - 50 г
- Разрыхлитель - 1 ч. л.
- Соль - щепотка
- Мука - 150 г
- Растительное масло - для жарки
Приготовление:
- В глубокой миске смешайте творог, яйца, сахар и щепотку соли.
- Постепенно добавляйте муку с разрыхлителем, перемешивая до получения однородной массы.
- На разогретую сковороду с маслом выкладывайте столовой ложкой тесто и обжаривайте с обеих сторон до золотистой корочки.
- Подавайте с медом или ягодами.
Творожный завтрак с фруктами
- Творог - 250 г
- Банан - 1 шт.
- Ягоды (любые) - 100 г
- Мед - 1 ст. л.
- Корица - щепотка
Приготовление:
- В миске смешайте творог, мед и корицу.
- Нарежьте банан и добавьте к творогу.
- Посыпьте ягодами и подавайте в качестве легкого и сытного завтрака.
Творожно-овсяная каша
- Овсяные хлопья - 200 г
- Молоко - 250 мл
- Творог - 100 г
- Банан - 1 шт.
- Мед - 1 ст. л.
- Корица - щепотка
Приготовление:
- Овсяные хлопья залейте молоком и варите на среднем огне 5-7 минут.
- Добавьте творог, нарезанный банан, мед и корицу.
- Перемешайте и подавайте горячим.
Творожная запеканка с изюмом
- Творог - 500 г
- Яйца - 3 шт.
- Сахар - 100 г
- Изюм - 150 г
- Сметана - 200 г
- Ванилин - по вкусу
Приготовление:
- Все ингредиенты смешайте в одной посуде.
- Выложите в форму для запекания и отправьте в духовку на 180°C на 40 минут. Охладите и подавайте.
Творожная масса с орехами и медом
- Творог - 250 г
- Грецкие орехи - 50 г
- Мед - 2 ст. л.
- Соль - щепотка
Приготовление:
- В миске смешайте творог, мелко нарезанные орехи, мед и соль.
- Перемешайте и подавайте в качестве намазки на тосты или с фруктами.
Рулетики с творогом и зеленью
- Творог - 200 г
- Лепешки (лаваш, тортильи и т. д.) - 2 шт.
- Зелень свежая (укроп, петрушка) - - по вкусу
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
- В миске смешайте творог с мелко нарезанной зеленью, солью и перцем.
- Намажьте смесь на лепешки и скрутите в рулетики.
- Нарежьте на порционные кусочки.
Приятного аппетита и хорошего настроения!
