Если локти трескаются и шелушатся: 5 эффективных способов привести нежную кожу в порядок

Если вы столкнулись с такой проблемой - не стоит паниковать: есть несколько эффективных способов справиться с этой неприятностью и вернуть коже локтей ее прежнюю мягкость и гладкость.

Увлажняющие средства: выбираем правильно

Ежедневное увлажнение – первый шаг к восстановлению кожи. Важно использовать средства, которые глубоко питают и увлажняют.

Обратите внимание на следующие ингредиенты:

Глицерин. Привлекает влагу и удерживает ее, делая кожу мягче.

Масло ши. Быстро восстанавливает кожу, обогащая ее витаминами и питательными веществами.

Урея. Эта молекула эффективно удерживает влагу и обладает кератолитическим действием, помогая удалить мертвые клетки кожи.

Наносите увлажняющее средство прямо после душа, когда поры открыты и кожа наиболее восприимчива к питательным веществам.

Пилинг: избавляемся от ороговевшей кожи

Регулярное отшелушивание помогает удалить мертвые клетки, что позволяет коже лучше дышать и улучшает ее текстуру. Подберите средства для пилинга с мягкими скрабирующими частицами, чтобы избежать раздражений. Составы на основе сахарных гранул или морской соли будут отличным выбором.

Смешайте две столовые ложки сахара с оливковым маслом, нанесите на локти аккуратными массажными движениями и смойте теплой водой. Повторяйте процедуру раз в неделю.

Правильное питание: помогаем изнутри

Красивая кожа начинается изнутри. Питательные вещества, необходимые для здоровья кожи, можно получить из рациона:

Омега-3 жирные кислоты. Рыба, оливковое масло и орехи помогут улучшить состояние кожи.

Витамины A и E. Морковь, шпинат, авокадо, яйца, сливочное масло поддерживают восстановление клеток и улучшают эластичность кожи.

Антиоксиданты. Ягоды, зелень и цитрусовые нейтрализуют свободные радикалы и защищают кожу от повреждений.

Кроме того, не забывайте о важности достаточного потребления воды – это поможет сохранить гидратацию кожи.

Избегайте вредных воздействий

Внешние факторы играют огромную роль в состоянии кожи. Защитите локти от неблагоприятных условий, таких как холод, ветер и солнечные лучи. Используйте увлажняющие кремы зимой, а летом не забывайте о солнцезащитных средствах.

Если ваши руки часто контактируют с водой или химическими веществами, употребление перчаток станет вашим лучшим другом.

Постарайтесь во время работы за компьютером , не облокачиваться на локти, чтобы не подвергать ее механическим воздействиям.

Консультация с врачом: не игнорируйте сигналы

Если трескающиеся локти продолжают беспокоить вас, даже после применения домашних средств, возможно, стоит обратиться к специалисту. Некоторые заболевания, такие как экзема или псориаз, могут требовать медицинского вмешательства и специализированного лечения.

Сохранение кожи локтей в здоровом и ухоженном виде – задача вполне выполнимая. Применяя рекомендации по увлажнению, пилингу, правильному питанию и защите от внешних факторов, вы сможете существенно улучшить состояние своих локтей.