Самые лживые заявления на этикетках продуктов: как распознать обман

К сожалению, многие производители иногда прибегают к обманным заявлениям, чтобы привлечь внимание покупателей. Рассмотрим самые распространённые и лживые заявления на этикетках продуктов, чтобы вы могли быть более осведомлёнными и избегать хитростей маркетинга.

«Натуральный продукт»

Одно из самых обманчивых заявлений, с которым можно столкнуться - это «натуральный». На этикетках этот термин не имеет строгого определения, и многие продукты, содержащие консерванты, искусственные красители и ароматизаторы, могут носить эту метку. Важно обращать внимание на состав: если в нем есть непонятные ингредиенты, слово «натуральный» становится не более чем маркетинговым уловкой.

«Без ГМО»

Несмотря на рост осведомленности о генетически модифицированных организмах (ГМО), многие продукты, на этикетках которых заявлено «без ГМО», могут не содержать этих добавок лишь по той причине, что они и не могли там быть. На самом деле, это может быть просто попыткой создать положительный имидж продукта, не имея ничего общего с его качеством.

«С низким содержанием жира» или «Обогащённый витаминами»

Фразы, подобные «с низким содержанием жира», используются для привлечения покупателей, но не всегда служат показателем того, что продукт действительно полезен. Часто производители заменяют жир на сахар или искусственные добавки, что делает продукт не менее калорийным и менее здоровым, чем оригинал. Также «обогащение витаминами» не всегда компенсирует отсутствие нутриентов в продукте, являющемся по своей сути обработанным и лишённым полезных свойств.

«Суперфуд»

Каждый год на рынке появляются новые так называемые «суперфуды», которые обещают чудодейственные результаты. Однако многие из этих продуктов не имеют научного обоснования своей «супер» природы. На самом деле, здоровье зависит от разнообразного рациона в целом, а не от какого-то одного продукта. Перед тем как верить в магию «суперфудов», стоит проверить информацию и присмотреться к их настоящей пищевой ценности.

«Без сахара» или «Сахарозаменитель»

Продукты, содержащие сахарозаменители, часто рекламируются как «без сахара». Однако исследования показывают, что такие заменители могут иметь свои недостатки и вызывать другие проблемы со здоровьем. Кроме того, производители могут добавлять больше жиров и соли для улучшения вкуса, что делает такой продукт не таким уж полезным, как кажется на первый взгляд.

Всегда читайте состав продукта, чем меньше непонятных и сложных ингредиентов, тем лучше.

Сравнивайте разные бренды, чтобы увидеть, какой из них предлагает лучший состав.

Помните, что многие заявления основаны на маркетинге, а не на научных фактах. Исследуйте дополнительные источники информации о продукте, например, отзывы и исследования.

Придерживайтесь разнообразного и сбалансированного рациона, который не полагается на «волшебные» продукты.

Будьте внимательны к тому, что потребляете, и помните, что самый надежный путь к здоровому образу жизни — это осознанный выбор и разнообразный рацион питания.