Бывает, что без всякой причины вдруг подскакивает давление, ускоряется пульс, раскалывается голова и т. д. Но причина есть - это магнитные бури
Тема магнитных бурь еще недостаточно изучена, но многие врачи уверены, что это серьезный фактор риска для метеозависимых людей.
Во время вспышек на Солнце увеличивается скорость солнечного ветра. Магнитное поле Земли как бы сжимается под его ударами, чтобы защитить планету от солнечной радиации. Величины токов начинают меняться, земля захватывает заряженные частицы и в итоге возникает магнитная буря. Длиться она может от пары часов до нескольких дней.
Некоторые люди начинают реагировать не на саму магнитную бурю, а на предшествующую ей вспышку на Солнце - она обычно начинается за 1-2 дня до начала бури. Постарайтесь в этот период не нервничать и не переутомляться.
В это время вязкость крови возрастает, замедляется кровоток, а это может вызвать сердечно-сосудистые проблемы: инфаркт, инсульт, гипертонический криз. У гипертоников давление повышается, у гипотоников - падает. Беспокоят головные боли, мигрени, учащенное сердцебиение, бессонница. Ученые считают, что это происходит из-за замедленного кровотока и развившегося в результате кислородного голодания тканей. В этот момент могут начать обостряться всех хронические заболевания.
Что уменьшит влияние
Гипертоникам надо пить чистую воду без газа, уменьшить употребления соли, ведь она задерживает жидкость в организме, что ведет к повышению давления. Гипотоникам можно выпить что-нибудь тонизирующее, например настойку элеутерококка или лимонника, травяной чай.
В дни магнитных бурь особенно важно хорошо высыпаться и не подвергать себя стрессам, также не следует волноваться и из-за самого факта магнитной бури. Стоит отказаться от любых повышенных нагрузок, как психоэмоциональных, так и физических.
Обязательно держите при себе лекарства выписанные врачом, чтобы при необходимости привести давление в порядок, купировать приступ хронической болезни и т. п.
Лучше отказаться от тяжелой, острой, жирной пищи и налегать на фрукты и овощи. Кофе желательно заменить на травяные напитки с мятой, зверобоем, пустырником, шиповником, валерианой. От алкоголя лучше воздержаться или существенно ограничить его прием.
Больше времени стоит проводить на свежем воздухе в эти непростые дни. Постарайтесь найти возможность сделать дыхательную гимнастику или другие занятия, направленные на расслабление.
Берегите себя!
Источник фото: freepik