5 привычек опасных для здоровья: они кажутся безобидными, но врачи не рекомендую этого делать

Пересмотрите свой подход к этим привычным действиям и вещам, и может быть качество вашей жизни улучшится.

Применять зубочистки

Удобно, но не полезно удалять застрявшую в зубах пищу их кончиком. Зубочистки толсты для межзубного пространства, и действуя ими как рычагом, легко расшатать зуб. К тому же острый кончик травмирует десну, а это опасно занесением инфекции. Если уж нужно почистить между зубами, то лучше воспользоваться зубной нитью.

Укрываться одеялом с головой

Если спать укрывшись или на животе, то в легкие не поступает достаточно кислорода: человек вдыхает углекислый газ, который только что выдохнул. Отсюда и головные боли и чувство разбитости по утрам, и ухудшение памяти.

Чрезмерно увлекаться ЗОЖ

Ежедневные физические нагрузки и правильное питание продлевают жизнь, но до тех пор, пока не становятся основной жизненной целью: поиск и приготовление блюд исключительно из полезных продуктов, никаких отклонений в режиме тренировок и т. д. У этого состояния даже есть научное название - «нервная орторексия», и оно считается болезнью, которую надо лечить.

Наносить антиперспирант каждый день

В состав большинства антиперспирантов входят соли алюминия, которые забивают потовые поры. Если пользоваться такими средствами регулярно без перерыва, может нарушиться работа потовых желез, а в организме начнут накапливаться вредные вещества, что чревато анемией и даже раком груди.

Не умываться утром и вечером

На лицо круглые сутки оседают частицы грязи и бактерии, да и сама кожа вырабатывает сало, пот. Соединяясь они превращаются в гремучую смесь, забивающую поры, провоцирующую появление высыпаний, раздражений. Очищать кожу следует как минимум дважды в день.