Приведут к ожирению: эти ягоды только вредят здоровью, а мы их едим постоянно

Как стало известно, далеко не все продукты, которые мы считаем полезными, таковыми являются. Гастроэнтеролог из медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова объяснила, какую опасность для здоровья скрывает виноград.

С детства нам твердили о пользе этих ягод и даже заставляли их есть, но на самом деле ставить виноград на стол можно только по великим праздникам. По словам эксперта, в своём составе продукт содержит очень много глюкозы.

По сути, ягоды можно назвать чистым сахаром, где на 100 г продукта содержится 16 г глюкозы. Поэтому, виноград категорически противопоказан людям, страдающим от сахарного диабета любого типа, а также тем, кто борется с лишним весом.

Бесконтрольное употребление винограда способно привести к ожирению и развитию диабета. Также, виноград оказывает токсичное воздействие на печень. Поэтому при циррозе, ягоды также противопоказаны.

Из-за большого количества глюкозы, виноград имеет среднюю калорийность, в 100 г содержится около 75 ккал. Но не стоит обольщаться этой цифрой. Ещё один подводный камень, который подготовил виноград для худеющих – это повышение аппетита. То есть, ягоды заставят вас съесть больше пищи, чем это необходимо.

Отдельно следует сказать про виноградные косточки. Эксперт сообщила, что они содержат токсины и если человек будет есть виноград неаккуратно, то может заработать расстройство желудка. Ягоды следует тщательно очищать от косточек и только после этого отправлять в рот.

Также, гастроэнтеролог предупредила людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если у пациента обнаружены язвы в желудке или кишечнике, то виноград ему противопоказан.

Поэтому, прежде чем есть виноград, учитывайте все эти нюансы и используйте сладкие ягоды только в редких случаях.

Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.