Рецепт счастья: шведский метод Lagom

Но в то же время таят в себе много мудрости, доставшиеся от предков. И современные шведы имеют уникальные способы наслаждаться малым, что говорит об аскетичном убранстве их домов.

Необязательно родиться и вырасти в Швеции, чтобы начать жить как они и получать от жизни всё, что нужно. Можно начать жить по шведскому методу Lagom. И вот основные из них:

1. Уметь молчать и слушать. Шведы ценят молчание и умение слушать больше, чем разговор. Порой люди, когда пытаются перетянуть на себя внимание в разговорах упускают общую картину понимания вещей. Но это не значит, что во время всей беседы нужно быть немым, как рыба. Участвовать в диалогах можно и нужно, чтобы вас заметили, но при этом прислушиваясь к мнению других.

2. Осознанно и умеренно принимать пищу. Лагом - это характеристика качества и количества блюд: не так горячо, соли в самый раз, и не есть больше, чем можешь.

3. Завтрак по-шведски. Для шведов углеводы и молочная продукция - незаменимые блюда на завтрак.

4. Объявление перерыва по-шведски. Это звучит как fika. В это время наливается кружка со сладким кофе, и есть возможность разгрузить голову, поговорив с друзьями и просто близкими по духу.

5. Релаксация. Внимание уделяется не только физическому здоровью, но и моральному. Раз в два месяца полезно провести выходные полностью в компании себя любимой.

6. Многослойная одежда. Такая одежда тёплая и практичная, ведь Швеция - страна не из самых жарких. В выборе многослойной одежды и её комбинации жители Швеции весьма преуспели.