Как распознать внутри себя травмированного ребёнка

Под ним подразумевается ваша эмоциональная часть, то, как вы реагируете на разные жизненные события. Здесь же хранится информация о воспоминаниях, которые вы получили, будучи ребёнком.

Вот несколько признаков, сигнализирующие о том, что ваш внутренний ребёнок несёт в себе травму. Вполне вероятно, что он имеет несколько.

Стеснительность и социальная тревожность. Это означает, что вам некомфортно находиться в центре внимания, начинать разговор с незнакомцами, а долгое пребывание в большой компании вас утомляет.

Страх перемен. Новые жизненные обстоятельства, будто смена работы, рождение ребёнка вызывает у вас страх, даже если всё идёт к лучшему.

Перфекционизм. Вы относитесь к себе критично, не считает нужным гордиться своими нынешними успехами, сравнивает себя с другими людьми, и как правило, не в вашу пользу. Вы смотрите только на их победы, игнорируя поражения, то, что иногда у них тоже случаются проблемы хуже ваших.

Страх покинутости. Вы сознательно или случайно ищете внимание, когда люди оставляют вас, вы становитесь несчастным и не знаете, как пережить расставание. Вы готовы на многое, чтобы вернуться в прекрасное время, когда этот человек был с вами. От этого же произрастает склонность к созависимым отношениям.

Вы импульсивны, сначала совершаете действие, потом говорите, часто вам приходится извиняться, гложет чувство вины.

Таким образом, признаки различные. Обнаружив одну или несколько из этих проблем, вам нужно найти контакт с вашим внутренним ребёнком и проработать эти проблемы.