Синдром отложенной жизни: что это и как преодолеть

Синдром отложенной жизни - распространённая проблема среди людей уходящего поколения. Он может иметь как невинные проявления, так и доходить до форм, когда это начинает портить жизнь.

Если кто-то цепляется за прошлое, он не желает перестраиваться в угоду кризисных ситуаций в обществе, а человек, у которого наблюдается синдром отложенной старости, наоборот, может испытывать страх перед будущем. События, происходящие в настоящем времени, не имеют для него весомого значения.

Те вещи, которые ему нравятся, к которых лежит его душа, он может отложить на неопределённый момент в будущем, и он считает, что после этого в его жизни что-то изменится к лучшему. Это как, например, желание заниматься в спортзале, чтобы похудеть.

У человека есть об этом мысли, но он ничего так и не предпринимает. Он считает, что его нынешняя жизнь - только черновая работа, а с понедельника начнётся его настоящая жизнь, которая принесёт счастье. В итоге человек питается иллюзиями, ведь мозг получает определённую дозу дофамина. Но в один момент человек попадает в суровую реальность.

Преодолеть синдром отложенной довольно трудно, нужно осознать, что жизнь происходит сейчас, а сценарий будущего ещё не написан, ведь его нет. Можно заниматься любимым делом, отдав за него деньги, ведь абонемент в спортзал, который стоит недёшево, может стать прекрасной мотивацией для того, чтобы стать стройнее.

Это один из вариантов того, как можно преодолеть синдром отложенной старости. Чтобы разобраться, как найти мотивацию, рекомендуется работа с психотерапевтом.