Секс после 50: что учесть, чтобы жизнь стала ярче

Есть мнение, что с возрастом сексуальный интерес утихает сам собой, а вот доктора и ученые утверждают, что это неправда. Исследования показали, что многие пары старше 50 лет имеют более насыщенную половую жизнь, чем молодежь. Конечно, у некоторых с возрастом происходят изменения в теле и снижается либидо, которое мешает продолжать активную сексуальную жизнь, но это справедливо далеко не для всех.

Ученые единодушны в одном - секс благотворно влияет на здоровье! Например, регулярный секс в серебряном возрасте укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает риск депрессии и улучшает сон. Оздоравливающий эффект достигается за счет усиленной выработки так называемых гормонов счастья - серотонина и эндорфинов. Главное, чтобы ничего не омрачало удовольствия:

1. Обязательно используйте лубриканты. С возрастом слизистая оболочка влагалища истончается, поэтому половой акт без дополнительной смазки может быть болезненным.

2. Подберите удобную позу. Не пытайтесь удивить партнера «гимнастикой» - ориентируйтесь на свою физическую форму.

3. Если мужчине нужны таблетки для потенции. Это хорошее подспорье, но только в том случае, если их назначает врач. Наугад не покупайте, есть противопоказания и несовместимость с некоторыми лекарствами.

4. Следите за здоровьем. Зачастую утрата интереса к сексу - результат различных заболеваний. Например, диабета, атеросклероза или проблем с щитовидной железой.

Довольно много людей отмечает, что секс в зрелом возрасте становится лучше, особенно для женщины. Это происходит от того, что женщина лучше понимает свое тело и уверенна в себя, а мужчины с возрастом становятся более опытными и менее эгоистичными.