Какую утреннюю привычку вы можете освоить за короткое время

1. Делать все сложные дела рано утром. Вы только проснулись, всё ещё сонные, и мозг не желает много думать. Но сложные дела пойдут только ему на пользу, особенно, если вы уже далеко не молоды.

2. Не проверять соцсети утром. Не рекомендуется листать ленту в это время и ждать новых сообщений. Это не только может отнять много вашего свободного времени, но и есть риск получить негативное настроение.

3. Не пренебрегать зарядкой. Казалось бы, просто правило, усвоенное с детства, которое подавляющее большинство напрочь забывает, а тело напомнит об этом спустя года. Приветствуется любая физическая активность!