Боязнь заглянуть в себя - распространённая проблема в наши дни
В то время, как технологии стремительно развиваются, и появилось много вариантов досуга, неотложных дел, мы не успеваем остановиться и подумать, что важно для нас.
Мы боимся посмотреть на себя и принять такими, какими мы есть. Принятие себя - тяжёлый шаг, но научиться ему возможно.
Подружитесь сами с собой, и ваша жизнь обретёт стабильность, и что бы ни произошло, вы найдёте уверенность это преодолеть, ведь у вас есть вы.
Для того, чтобы этому научиться, придерживайтесь этих правил:
- Определите личные границы и следите, чтобы другие не заходили за них.
- Прислушайтесь к своим потребностям. Тело скажет больше.
- Не живите прошлым, воспринимайте его ошибки как урок.
- Ведите диалог с собой, но относитесь к себе мягче, никогда не будет палачом себе - не применяйте самоуничижительную критику.
Источник фото: freepik.com pxhere.com