Совет для слабых: как укрепить силу воли

Планируйте

Следуйте индивидуальному плану, а не первому, который увидели в Интернете. Прислушивайтесь к себе и посмотрите, насколько гибко вы можете относиться к расписанию. Не откладывайте дела на «потом», чтоб потом не слушать угрызения совести. Это «потом» может никогда не наступить, всякое в жизни бывает.

Поднимайтесь утром с постели.

Если вы работаете удаленно, для вас это важный пункт. Просыпаясь раньше, вы будете иметь больше времени на свои дела и будете иметь позитивный настрой к началу нового дня.

Не беритесь за все дела сразу

Нормально запланировать на день 5 дел, чтобы в голове не образовалась каша. Лучше меньше, но качественно.

Заведите домашнее животное.

Небольшое животное, наподобие грызуна, даст небольшую ответственность и научит заботиться о ком-то другом.

Медитируйте.

Восточная практика восстановит силы и поможет найти, что вам хочется здесь и сейчас.