Из-за чего пылает изжога, и как ее потушить

Обычно под изжогой мы подразумеваем ощущение жжения, возникающее за грудиной и в верхней части живота. Иногда ее спутниками может стать горьковатый или кислый привкус во рту, а в животе - чувство распирания. Причины изжоги лежат не только в нашей тарелке (алкоголь, жирная и копченая пища, цитрусовые, кофе, газированные напитки, сахар, шоколад, лук, чеснок, помидоры, редька), они часто связаны с заболеванием желудочно-кишечного тракта, в первую очередь с рефлюксной болезнью.

Гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь - это хроническое заболевание, которое возникает в результате регулярного заброса кислого желудочного содержимого в пищевод, что приводит к повреждению его слизистой оболочки и образованию эрозий и язв.

Несерьезное на первый взгляд заболевание может привести к развитию бронхиальной астмы и даже быть причиной рака пищевода. Если изжога беспокоит вас чаще, чем 2 дня в неделю, стоит навестить врача. Также симптомам заболевания относятся: отрыжка, боль под ложечкой, срыгивание и затруднение при проглатывании пищи.

После того как выяснится причина изжоги, врач назначит лечение выявленной патологии. А для снятия симптомов вам предложат обволакивающие средства (они защищают пищевод от кислоты) - альмагель и альмагель-А, каолин; антациды (они снижают кислотность желудочного сока) - маалокс, фосфалюгель, ренни и т. д.

Без таблеток

• Откажитесь от курения.
• Избегайте блюд, которые ослабляют тонус пищевого клапана и раздражают слизистую оболочку пищевода - шоколад, мята, кофе, алкоголь, цитрусовые, томаты, черный перец и т. д.
• Ешьте небольшими порциями.
• Принимайте пищу не торопясь 4-5 раз в день, тщательно пережевывая каждый кусочек, в спокойной обстановке и только сидя (не перехватывая на ходу).
• Выпивайте 100 мл воды в конце приема пищи, что позволит смыть желудочную кислоту, попавшую в пищевод.
• Не ложитесь в течение 2-3 часов после еды.
• Не делайте физических упражнений раньше чем через 2 часа после еды.
• Жуйте после еды жевательную резинку в течение 5 минут (только без мяты!).
• Нормализуйте вес.
• Не носите тесную одежду.