Ужин, как в ресторане, за 5 минут: вся семья будет в восторге

Если вы не знаете, чем побаловать семью и не хотите тратить на приготовление ужина много времени, то попробуйте сделать удивительный ужин всего за 5 минут. Этот белковый салат можно есть всем и не бояться прибавить вес, даже если вы решили перекусить перед сном.

Ингредиенты на 1 порцию:

• Яйцо, сваренное в крутую – 2 штуки;
• Огурец – 1 штука;
• Сыр – 70 г.;
• Кукуруза – 150 г.;
• Сметана или йогурт – 50 г.;
• Специи по вкусу.

Все продукты, кроме кукурузы и огурца, нужно натереть на тёрке. Сложить в миску, а затем добавить консервированную кукурузу и мелко порезанный огурец. Заправить салат сметаной. Если вы не можете есть пищу без приправ, то салат можно посолить, поперчить и добавить в него зелень.

Блюдо получается абсолютно диетическим и содержит всего 125 килокалорий. Поэтому, его можно есть в любое время. Кроме этого, все входящие в состав салата продукты, принесут неоценимую пользу организму.