Как научиться жить без зависти

Примите несправедливость мира 

Мир существует по своим законам, которые не всегда соответствуют нашим понятиям о справедливом и несправедливом и, как следствие, нашим ожиданиям. Вы недоумеваете: «Почему у меня нет такой шикарной квартиры, как у соседки?» Но вы не удивляетесь: "Почему у меня есть крыша над головой, а у кого-то ее вообще нет?" Так что не думайте, что несправедливость совершается только в отношении вас.

Заставьте себя радоваться за других

К этому умению человек созревает после наведения порядка в собственной жизни. Разберитесь, чего вы хотите на самом деле, к чему стремитесь, и мелкими шажками идите к своей цели. А добившись ее, вам не составит труда проще воспринимать победы окружающих людей и восхищаться их успехами.

Присмотритесь к своим успехам

Вспомните, чего вы достигли за последнее время благодаря своим способностям, усердию, силе воли и т. п. Может быть, вам удалось за неделю скинуть два лишних килограмма или вырастить тыкву размером с карету. Значит вам тоже могут позавидовать другие! И, возможно, вы этого просто не замечаете. Так что никогда не забывайте о личных победах.

Окажитесь на чужом месте

Почувствовав зависть к другому человеку, например к подруге, у которой есть собственной прибыльное дело, попробуйте представить как она живет. Скорее всего, богатство достается ей не так легко - ведь это постоянная нервотрепка, тревожный сон, жесткий самоконтроль. Возможно, времени даже на то, чтобы потратить все эти деньги, у нее просто нет, как и полноценного отдыха.

Чаще делайте комплименты

Самый простой и действенный способ «придушить» в зачатке приступ зависти - сделать комплимент человеку в отношении того, чему вы завидуете. Например, похвалить стрижку коллеги. Работает метод на все 100%.