Как перестать откладывать дела
У каждого из нас есть дела, за которые не хочется браться или которые мы откладываем. Что же делать с такими делами? Действовать!
Причина 1. Я такая занятая!
Незаконченные дела создают иллюзию загруженности, деловитости, тем самым теша наше самолюбие. А если взять и просто завершить их, то оправдание «у меня дел по горло» уже не сработает.
Фиксируйте все дела и оценивайте значимость каждого из них. Планируйте следующий день и строго придерживайтесь всех пунктов. Возникшие вдруг непредвиденные дела оценивайте на предмет важности. Не горит? Значит, надо отложить.
Причина 2. Я перфекционистка!
Вы понимаете, что не можете выполнить какое-то дело идеально, и потому вообще решаете за него не браться, находя разные причины: нет времени, не хватает опыта и т. п.
Обязательно делайте дела. Хорошо, плохо, быстро или чуть медленнее - не имеет значения. Просто делайте. Загоняя себя в идеальность, вы опускаете руки и тем самым мешаете себе двигаться вперед.
Причина 3. А мне это нужно?
Часто мы занимаемся нужными кому-то, а не нам вещами и перестаем уделять внимание своим, не видя в них смысла. В любом деле ищите личную мотивацию. Но, чтобы все получилось, она должна быть:
- позитивной, то есть ее главный принцип не бегство, а движение к цели, например, не просто уволиться с работы, а устроиться на новую, выгодную и интересную должность;
- четкой и ясной, чтобы мозг выбирал то, что целесообразно, и направлял резервы туда, где эффект будет наибольший;
- значимой - отвечающей личным потребностям, а не навязанной установками и стереотипами в обществе.
Не сделали - плати!
В обязательном порядке начинайте каждый день выполнять хотя бы одну задачу, до которой долго не доходили руки. Поленились - платите штраф в размере 1% от вашего дохода в любую благотворительную организацию, приют для животных, малоимущим родственникам. Поверьте, ваш мозг быстро поймет, что расставаться с деньгами менее выгодно, чем просто завершать незаконченные дела. А бонусом вы получите ощущение удовольствия.
