Юморист Ефим Шифрин озвучил подробности своего рациона

В своём Instagram* (социальная сеть признана экстремистской организацией и запрещена в России) российский юморист Ефим Шифрин рассказал об исключении сахара из личного питательного рациона.

По словам артиста Ефима Шифрина в настоящее время в его питательном рационе в основном преобладают семена и орехи, фрукты и ягоды, множество овощей, морепродукты, рыба и курица. Также юморист признался, что является большим любителем листовой зелени, а в зимний период отдаёт своё предпочтение употреблению квашенной капусты. Ефим Шифрин не исключает присутствие в своём доме сахара, заявив о том, что этот продукт у него припасён только на случай прихода гостей. Ну, а сам же он может позволить себе употребление ложечки мёда.

Ефим Шифрин признался, что его любимыми напитками в настоящее время являются травяные чаи и кофе. Иногда юморист позволяет себе употребление небольшого количества сухофруктов в качестве десерта. Также дневной рацион Ефима Шифрина включает в себя употребление не более одного кусочка подсушенного зернового хлеба. Юморист признаётся, что при нахождении в трудных гастрольных условиях он менее строг в отношении своего питательного рациона. Но он никогда не забывает, что расплатиться за это ему придётся ухудшением собственного самочувствия.

*Организация запрещена на территории РФ